건강 상식: 하이힐을 신고 어떻게 발을 감싸요
10월 22일 신문은 각기 각기 문제에 대해 전문가들은 여러 가지 보따리를 추천해 한 번 시도해 볼 수 있다.
신발 깔개
.
너는 항상 플랫슈즈나 신을 수 있다
하이힐
다른 기능의 창턱은 필수물이다.
하이힐은 앞바닥 깔개로 발바닥 통증을 완화시킬 수 있다.
플랫슈즈를 신으면 뒤꿈치를 깔고 발바닥을 힘껏 움직여 발뒤꿈치의 끈끈을 줄여 발뒤꿈치를 덜 괴롭힌다.
발뒤꿈치
양말 관리
.
특히 중노인이 사용하면 피부의 수분을 유지하고 피부를 촉촉하게 유지하며 균열, 탈피, 건조 등을 해결하는 데 효과적이다.
사용할 때 스킨케어를 코디할 수 있으며 매주 최소 3번은 사용하면 효과가 좋다.
연고를 갈다.
발의 각질층이 두꺼우니 각질을 정기적으로 제거하고, 연마와 발갈이는 비교적 실용적인 장비다.
피부 표면이 가벼운 각질은 스크럽만 바르면 각질층이 두꺼우면 굳은살이 생기면 발자갈이를 다듬어야 한다.
사용법은 발을 30분 정도 담근 후, 발바닥을 문지르는 방식으로 발뒤꿈치, 발바닥, 발가락 밑에 딱딱하게 생기기 쉬운 부위를 일주일에 한 번 문다.
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