직업계획: 연말에 직업 권태가 나타나면 어떡해

예.

‘직업고갈증 ’이라 불리는 것은 업무로 인한 심리고갈현상이다. 직장인들이 일하는 중압에서 체험한 몸과 마음이 고갈되고, 에너지가 다 소모된 느낌으로 구체적으로 표현될 것이다.

1. 체력이 고갈되다.

‘피곤 ’은 가장 두드러진 느낌으로 자신이 조금씩 짜고 있다는 것을 느끼며 생활도 자신의 쇠약 앞에서 점점 장악하고 있다.

2. 감정이 고갈되다.

처음의 열정과 활력이 더이상 자신이 각박하고 인내심이 없고 상처와 취약하거나 감당하기 힘든 느낌은 결국 잠재적인 분노로 변했다.

3. 인간관계가 냉담하다.

하소연의 욕망도 없어지자 다른 사람들에 대한 차갑고 차갑게 느껴졌다.

4. 생활의 재미가 부족하다.

자신에게 부담을 줄이는 것을 거부하고 어떠한 자극도 이미 대처할 수 없는 이들을 감당하기 어렵다.

5. 일이 권태롭다.

충심으로 치르지 못하고, 더 많은 것은 책임과 약속에 따른 것이며, 일을 하든 자신에 대한 저렴한 만족감을 느끼고, 직업을 잘못 선택했을지 의심하기 시작했지만, 변화의 용기가 부족했다.

연구에 따르면 세 종류의 사람들이 가장 직업 태만이 생기기 쉬운 것으로 나타났다.

1류는 자기 평가가 낮고 매사에 완벽주의를 추구하고 성격을 고발하는 사람이다.

그들은 모든 사람에게 매우 중요한 사람이 되어 직업과 삶을 똑같이 밝고 찬란하게 만들며, 마치 두 마리의 불타는 촛불처럼, 결국 자신의 성취의 희생물이 되었다.

둘째는 직업이 좌절하는 사람이다.

필사적으로 가장 많이 하고 승진은 다른 사람이고, 여러 해 동안 일하고 나서야 지금의 일에 전혀 적합하지 않다는 것을 발견했다.

크고 작은 불공평하고 질식할 수 있는 제도든 불우와 이념의 불합은 직업 권태의 직접적인 유인으로 작용할 수 있다.

3류는 초입입니다.

신인.

신인은 종종 더 잘하고 싶지만, 항상 뜻대로 되지 않고 젊음의 이상과 충격이 잔혹한 현실에 부닥쳐 탄탄한 무뚝뚝한 대가를 치르는 것은 자신을 억압하는 것이다.

직업 게으름은 먼저 심리가 고갈되기 때문에 인생과 생활에 권태를 보이기 때문에 이 일에 싫증나는 것을 보여준다. 이 일을 제외하고는 생활중에도 활기가 없다.

심리학자 연구에 따르면 당신은 어떤 직업과 학력 수준이든, 처음 일하기 시작한 5년은 반드시 고공, 고공 단계는 전문적으로 당신의 전문과 잠재력에 종사할 수 없다는 것을 의미한다.

한편, 당신은

다른 사람이 관리하는 것은 자유롭지 않고 업무 분배의 자유가 없으면 수동적으로 느껴질 수 있기 때문에 일 자체가 저속하고 지루하고 자질구레하다.

하지만 5년 전 고공으로 5년이 지나면 기술자로 진출할 수 있고 전문분야에서 독점적으로 경험과 특기를 발휘할 수 있지만 인간관계에서는 다른 사람에게 관리될 수도 있다.

하지만 10년, 15년 후에는 즐겁게 일하게 될 수 있다. 이때 독점적으로 자신의 특기를 발휘해 수확을 시작할 때다.

태만해지는 가장 근본적인 방법은 마음의 목표가 있어야 한다.

당신이 왜 일을 하는지 알아요? 당신은 왜 살아요? 한 사람의 목표가 자신을 위해, 그 사람의 삶은 아무런 의미가 없습니다.

따라서 개인이 필요로 하는 만족은 이미 우리가 더 많은 추구를 할 수 없을 때, 우리는 자신의 견지와 하나의 설법을 지불해야 한다.

또 당신이 추구하는 목표는 격차가 있을 때 우리는 격차를 동력으로 바꾸고, 그 격차를 다음 목표로 바꾸고, 큰 목표를 작은 목표로 만들며, 한 입에 뚱뚱한 뚱보를 먹을 수 없다.

그래서 항상 자신에게 평가를 해야 한다. 또 정기운동을 꾸준히 해야 한다. 매주 최소 5회, 매번 반시간 이상, 매주 최소한 야외 운동은 매주 최소 분기 혹은 매 반년마다 한 주씩 성외여행을 해야 한다.

기업으로 보면 관리자는 먼저 다른 직원들에 따라 관리 방식을 줄 수 있다.

과거에 싫증난 사람에 대해 교직제로 일하는 즐거움을 느끼게 할 수 있다.

완벽을 추구하는 사람에겐 큰 압력을 주지 마라.

다음으로'햇빛 비추는 체제'를 시행하고 직원들은 정신적 에너지를 일삼아 인간관계에 최대한 적게 소모하도록 한다.