신발을 잘못 신어도 병통을 찾아올 수 있다

많은 사람들이 신발을 사서 스타일과 사이즈만 팔았는데 무시했다

아이가 발에 보호 기능이 있는지 여부입니다.

신발을 잘못 신어도 병통을 찾아낼 수 있으니, 어떻게 정확한 신발을 신으면, 작은 편과 함께 가보자!

24세 미니 노른자는 하이힐을 자주 신고 올 상반기에 허리가 불편해 보이며 특히 침대에 누워 있을 때 허리가 항상'현공'이라는 전형적인'하이힐 후유증'이다.

하이힐의 신발은 보통 뾰족한 편이어서 서서 엄지손가락을 누르면 엄지손가락을 뒤집어 준다.

만약 관여하지 않는다면, 이런 외환이 갈수록 심각해질 것이다.

또 하이힐은 사람의 중심을 지나쳐 골반 앞쪽으로 기울여 허리근육을 잡아당겨 주위 근육의 장력을 불균형하게 만들어 만성허리 근육 피로, 엉덩이 관절 문란을 일으킨다.

이런 사람들에 대해서는 하이힐을 회사 안에 두고 작업에 필요한 시간에 신는 것을 건의한다.

평소 출퇴근, 쇼핑 시 운동화를 신거나 굽 높이가 1 ~2센티미터의 낮은 굽이 낮은 힐을 떨어뜨리면 발과 척추에 손상을 줄 수 있다.

노인은 구두로 천하를 싸지 마라

85세 장할아버지는 매일 8 리 길을 꾸준히 걷고 평소에는 운동을 하든 거리에 다니든 같은 신발을 신어야 한다.

그러나 매번 오른쪽의 그 마모가 더 빨라졌고, 먼저 망가졌다.

요 몇 년 동안 허리통증이 심해서 줄곧 허리 디스크가 튀어나온 것으로 여겨졌다.

장 할아버지의 두 발은 무게가 다르기 때문에 두 신발의 마모 정도가 같지 않다는 평가를 받았다.

또 골반이 크게 기울었다.

골반이 삐뚤어져 허리가 활동할 때 관절의 이상마찰이 증가해 허리통증을 가져왔다.

또 같은 신발을 자주 신으면 발의 어떤 근육이 장기적으로 느슨해지고 또 다른 부분은 너무 긴장된다.

평소 여러 가지 스타일의 신발을 많이 준비하고, 자주 갈아입고 신발을 깨끗하게 하고 건조함을 유지하는 동시에 발의 근육에 도움이 된다.

노인이 신발을 고르는 것은 신발 앞의 넓고 신발의 끈끈하고 굽이 굳은 원칙을 따라야 한다.

즉 발가락 앞에는 최소한 1센티미터를 남겨 발가락 움직임이 충분한 공간을 남겨 발가락을 움직인다. 신발의 중단 인도를 적당히 고르면 손으로 돌아볼 수 있고, 꼼짝도 비틀지 않고 꽈배기까지 하면 안 된다. 노인 발굽이 얇아지면 완충 능력이 약해지고, 작은 돌을 밟지 않으면 발뒤꿈치가 아프고, 발뒤꿈치에 근육막염이 발생할 확률이 높아진다.

7세의 가랑비는 늘 발을 질질 끌고 있는 것을 좋아하며, 그녀의 발의 무게는 주로 발뒤꿈치에 집중되고, 무릎이 지나친 문제로 무릎을 뒤로 뻗는 것으로 나타났다.

보슬비가 자주 신은 신발은 캔버스 플랫 신발과 밑창이 평평하여 활이 빠지기 쉽다.

더욱이 밑창이 얇아 발바닥이 버틸 수 없고 걷는 것이 피로하기 쉬우며 활이 꺼져 회복할 수 없어 악순환을 형성하여 편평족을 더했다.

보통 아이는 145세 전 발육 단계에 이르렀고, 골격이 아직 정해지지 않았기 때문에 이 기간에 신발을 사려면 아이의 발육 수요를 충분히 고려해야 한다.

신발을 선택할 때 신발은 뾰족하지 말고 아이의 발가락을 충분히 운동할 공간이 있다.

밑창이 좀 딱딱해지지 말고 단단한 바닥 신발이 아이의 발바닥 근육의 피로를 줄일 수 있기 때문이다.

신발 뒤가 딱딱하고, 스펀지 보호 복사뼈 관절이 있다면, 아이의 발이 신발에 닿지 않으면 발의 좌우를 흔들어 발목의 관절 및 인대 손상을 일으키기 쉽고, 불량한 걸음걸이가 생길 수 있다.