건강 스티커: 하이힐을 어떻게 신고 편안하고 건강하게

여성은 입을 수 없다

헤어 헤어 헤어 출근 하이힐을 신으면 4cm 초과하지 않는 것이 좋다

출근하면 하이힐을 신으면 안 된다.

평상시에 맨발 운동을 많이 하다

당신의 일은 오랜 시간 서거나 오래 앉아 있을 때나 집에 돌아간 후에는 뜨거운 물거품으로 발을 담그면 연조직 경련을 완화시켜 발혈을 풀어주는 역할을 할 수 있다.

평소 맨발 운동을 많이 할 수 있는데, 이 운동은 간단하지만, 발바닥 근육의 힘을 효과적으로 강화해 발뼈 악화를 완화시킨다.

헤어 헤어 헤어 는 뾰족한 머리 를 꿰지 마라. 그 는 ‘ 대발뼈 ’ 를 일으키기 쉽다

대족뼈는 가장 흔한 발의 기형이다.

큰 발뼈 환자의 족지손가락이 바깥쪽으로 던지고, 그 뿌리는 가방을 두드려 앞발에 보기 흉한 삼각형 기형을 형성했다.

무경병원 유주동 의사는 유전적 요인 외에 첨단 하이힐을 자주 신는 것이 가장 중요한 유인이라고 지적했다.

뾰족한 하이힐의 앞머리는 삼각형이고 좁고 납작하고 사람의 정상적인 발과 어긋난다.

초기, 가벼운 발뼈는 보수 치료를 고려해 마사지, 엄지손가락을 발의 안쪽, 교정기, 발근육, 습성, 휴식 등을 포함한다.

유의사는 먼저 뾰족하고 마른 하이힐을 버리고 굽이 높지 않고, 신발이 헐렁헐렁하게 늘어져 발가락에 일정한 활동공간을 갖도록 제안했다.

발가락이 가벼운 외투가 생기면 매일 손가락으로 안쪽을 떨어뜨려 대발뼈가 심해지는 것을 막을 수 있다.

혹은