ファッションも割引

ブーツ病は、ブーツ足痩せすぎたり、ブーツがきつくなりすぎて足の神経や筋肉を圧迫したり、足から排出される熱気も発散できず、引き起こされる病気。よく見られる3つの「ブーツ病」には、親指外反母趾、足首管症候群、足白癬がある。一般的に、「ブーツ病」を引き起こす主な要素は大きく3種類ある：靴型が小さく、靴の腰がきつく、靴のかかとが高すぎる。女性の友人は、「ブーツ病」にかからないように、次の点に注意しなければならない。

　一、ブーツは快適に、サイズは適切に

靴型が合わないと足首の骨がすり減る

多くの女性は自分の足を美しく見せるために、ブーツを買うときはできるだけ小さい靴型を選ぶようにしています。長期にわたり足を圧迫すると、足の血行不良を引き起こす可能性があり、長時間歩くと泡が立ちやすく、繭ができやすい。素足で直接ブーツを履く場合に加えて、ブーツ足材質が硬すぎると、ふくらはぎや足首の皮膚を摩耗する可能性が高く、深刻な場合は足首の骨を摩耗して腫れる可能性があります。重症は交差感染を引き起こす可能性がある。

ブーツがきつすぎて足に霜焼けができやすい

凍傷は冬によく見られる問題で、女性の血液循環が相対的に悪いため、それらの冬はよく着る長靴の女性は、ブーツのスタイルだけを重視して、ブーツの快適さを無視すると、足の部長凍傷になりやすい。

推奨事項：

ブーツを購入する際には、ファッションかどうかに注目するほか、必ず試着して、10 ~ 15分歩いて、足に合ったブーツを選びましょう。靴の筒は指を入れる空間が適切で、生地は柔らかく、通気性のある全皮生地が良い。

　二、靴の腰はきつければきついほどいいのではない

靴の腰がきついと血液循環が阻害される

多くの女性の友人は、冬場にぶくぶくした服装から抜け出して、自分の姿をまっすぐに洗練させたいと思っていたので、靴の腰の生地に弾力性があり、完璧な足型のブーツを作ることができると見ていました。しかし、女性の友人が窮屈で痩せすぎの効果を求めすぎて、無理に足を窮屈な靴の腰に包むと、足と足の血液循環が影響を受け、末梢静脈血液の還流にも影響を与え、足の痛み、腫れ、アキレス腱周囲炎、腱鞘炎、滑嚢炎などの病気を引き起こす。

ブーツはきつければきつくなるほど水虫を起こしやすくなります

女性の友人は「ブーツはきつければきつくなるほど暖かくなる」という誤解から抜け出すべきだ。きつすぎるブーツは末梢神経循環を不利にし、下肢をますます寒く感じるからだ。また、ブーツの通気性が悪く、歩きすぎて運動した後、汗がすぐに消えず、嫌気性菌、真菌の成長繁殖のための条件を作り出したため、ブーツを長く履いても通称「水虫」と呼ばれる足白癬を引き起こしやすい。{page_break}

　三、靴のかかとは細すぎるな

ヒールが高すぎると足指の外反母趾になりやすい

ヒールが高すぎると、人体の重心が前に移動しすぎ、足の圧力が変化し、足の指の外反母趾が奇形になる。靴のかかとの高さが適切な靴を足に履くため、全身の重さは全足が負担するが、人体は靴のかかとの高すぎるハイヒールを履くと、体は思わず前傾し、全身の重さは前足裏と足指に集中し、これによって人体の運動と自然な姿勢の生物力学的バランスが破壊され、足指の骨、足、腰などの部位の筋肉靭帯の負荷が重すぎ、そのため、歩行と立位の長時間にわたって下肢が疲労しやすく、痛みを感じやすく、長期にわたって慢性中足骨痛、足痛、腰痛などの病気が発生しやすい。また、靴のかかとが細すぎ、靴の先が狭すぎて足首の捻挫、足の指の外反母趾などの現象を引き起こしやすい。

推奨事項：

ブーツを購入する際には、靴のかかとは6センチを超えてはならず、4センチ以下が望ましい。靴のかかとは小さすぎたり、細すぎたりして、自分の体重を安定的に支えるべきではありません。靴の先の部分は少しゆとりを持って、足の指と足の裏にもっと空間を与えなければならない。また、思春期の成長発育段階にある女の子は、骨の正常な発育が負の影響を受けないように、ハイヒールを履くのに適していません。靴のかかとは小さすぎたり、細すぎたりして、自分の体重を安定的に支えるべきではありません。靴の先の部分は少しゆとりを持って、足の指と足の裏にもっと空間を与えなければならない。どうしてもハイヒールを選ばなければならない場合は、長時間履かないようにして、室内に着いたら、暖かくて軽いカジュアルシューズに履き替えることができます。夜寝る前にはお湯で足を浸し、適切にマッサージすると、血液循環を促進し、足の疲れを解消し、「ブーツ病」を効果的に防止することができます。

ブーツを履く女性の足を守るポイント：

総じて言えば、ブーツを愛用している女性の友人には、毎晩お湯で足を浸したり、足と足のマッサージをしたりすることで、足の血行を改善することができます。足の汗が多い人にとって、長靴を履くのは他の靴を履くよりも干すことと風通しを重視しなければならない。長靴は長く履くべきではなく、せいぜい2 ~ 3日は履かないで、他の靴と履き替えて、靴の内部の乾燥を維持しなければならない。靴下と靴のマットも適時に交換しなければならない。